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millones de personas en el mundo, practican la meditación consciente. Eso es bastante. La meditación consciente se ha vuelto popular a medida que más y más personas disfrutan de una vida mejor, menos estresante y más productiva.

¿Por qué estas personas recurren a la meditación para mejorar su vida diaria? La respuesta fácil es que la meditación funciona. La respuesta más compleja es que hoy en día sufrimos de sobrecarga de información y estrés más que las generaciones anteriores. Algunos meditadores quieren reducir el estrés y disfrutar de una mayor paz.

Otros buscan más conciencia para crear una vida con más propósito. Aún así, otros quieren ganar más conciencia y alinear sus pensamientos con sus acciones. La meditación consciente es útil para todos estos propósitos. Sin embargo, lo que es cierto para todos es que cuanto más sepa sobre su pensamiento, más control tendrá sobre su vida.

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